صحة

فى عصر التكنولوجيا الرقمية، تكون مشاكل العين متكررة مثل الجفاف والإجهاد وزيادة استخدام النظارات لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 10 سنوات نتيجة للاستخدام المطول لأجهزة الكمبيوتر أو شاشات الهاتف المحمول، ويعد التشجيع على الحفاظ على صحة العين في مواجهة الاستخدام المطول للشاشة أمرًا ضروريًا للحد من هذه المشاكل، ويقدم تقرير موقع "Healthline" نصائح للحفاظ على صحة العين في العصر الرقمي.   اتبع قاعدة 20-20-20 إن منح عينيك فترات راحة منتظمة من...

العلاج المعرفي السلوكي أحد أكثر الطرق فعالية لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب واضطرابات الأكل وغيرها من الاضطرابات النفسية. فهو علاج شائع يعتمد على الحديث،  ولكن بدلاً من التحدث عن كل شيء، يتضمن العلاج السلوكي المعرفي مناقشة المريض والمعالج لمشاكل محددة وتحديد الأهداف،  ويركز على المشاكل الحالية، وكيف يفكر المريض ويتصرف الآن بدلاً من استحضار الماضي،  ويعمل المعالج مع المريض لإيجاد حلول لمشاكله الحالية. وقد ثبت أن هذا النوع من  العلاج  فعال...

الشرايين المسدودة، والمعروفة أيضًا باسم تصلب الشرايين، هي حالة صحية خطيرة ، فعندما يتم انسداد شرايين قلبك، يصبح من الصعب تدفق الدم والوصول إلى جميع الأعضاء، مما قد يؤدي في النهاية إلى موت الخلايا وانهيار صحتك العامة. هناك عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى هذه الحالة الصحية الخطيرة، ولكن أحد أكثر هذه العوامل شيوعًا هو تراكم اللويحات، التي تتكون من الكوليسترول والدهون والكالسيوم ومواد أخرى، داخل شرايين القلب. يمكن أن يحد هذا...

يحتاج المخ، إلى إمداد مستمر بالأكسجين والعناصر الغذائية ليعمل بشكل صحيح، وعندما يتوقف تدفق الأكسجين إلى المخ  لفترة بسيطة يمكن أن يكون الأمر خطيرًا، وتحدث النوبة الدماغية أو السكتة الدماغية عندما يتوقف تدفق الدم إلى المخ. وتعد  الأعراض الشائعة للسكتة الدماغية هي صعوبة في المشي والفهم والكلام، والشلل أو الخدر في الوجه أو الساقين أو الذراعين هى أيضًا أعراض شائعة لملاحظة السكتة الدماغية، وفقا لموقع hindustantimes. وأوضح التقرير، أنه اعتمادًا على موقع...

انخفاض ضغط الدم، المعروف طبياً بـ"هبوط الضغط"، هو حالة يكون فيها ضغط الدم أقل من المعدل الطبيعى، ويمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم حالة طبيعية لبعض الأشخاص، لكن فى حالات معينة يمكن أن يشير إلى مشكلة صحية تتطلب الاهتمام. من جانبه أوضح الدكتور عبد الفتاح خضر أستاذ أمراض الباطنة العامة والجهاز الهضمى والكبد بمستشفى إيتاى البارود العام أهم أسباب انخفاض ضغط الدم وكيفية التعامل معه، ونتناولها فيما يلى.. 1. الجفاف عندما يفقد...

الفواكه طعام صحى ومفيد للطفل فى فترة النمو والتطور، فجسم الطفل يحتاج لكل المغذيات بالتساوى، ويحتاج دوما لتدعيم صحته ونموه وتطوره وكذلك انتباهه وقدراته الإدراكية. الطعام يتحكم بشكل كبير ويلعب دورا رئيسيا في تعزيز مهارات الطفل وتعزيز بنيته وقوته، وكذلك وظائف جسمه كاملة، وفقا لتقرير نشر فى موقع safes، موضحا أن هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التى تحدث فرقا كبيرا فى مستويات الطفل الإدراكية والجسدية أيضا. وتابع التقرير أن البرتقال أحد أهم...

قد يحتاج الأطفال إلى الخضوع لإجراء عملية جراحية والحقن بالبنج، حيث من المهم التأكد من أن التخدير آمن وفعال،  وخلال التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes سنتعرف على طرق تخدير الأطفال بشكل آمن علي صحتهم. وتخدير الأطفال، مجال متخصص يركز على توفير تخدير آمن وفعال للأطفال الذين يخضعون لإجراءات مختلفة، وتعد  الاعتبارات التشريحية والفسيولوجية الفريدة لدى الأطفال تجعل هذا مختلفًا تمامًا عن تخدير البالغين. في التخدير عند الأطفال، من المهم تحقيق التوازن بين السلامة والفعالية...

يمكن أن يكون الصداع مرهقًا ويعطل روتيننا اليومى وإنتاجنا، وعلى الرغم من أن الأدوية المتاحة دون وصفة طبية قد توفر الراحة إلا أنها قد لا تكون متاحة دائمًا أو مناسبة للجميع. وأوضح تقرير موقع إنديا إكسبريس أن هناك طريقة قد تساعدك على التخلص من الصداع، من خلال إحضار قطعتين من القماش أو المنشفة القصيرة لهذا الغرض، تكون إحداهما باردة لوضعها فوق الماء البارد، والأخرى فوق الماء الساخن، ثم تعصرهما معًا. وفي الوقت نفسه،...

الشخص الذى يرضى الناس هو الشخص الذى يضع احتياجات الآخرين قبل احتياجاته، وهذا النوع من الأشخاص منسجم للغاية مع الآخرين وغالبًا ما يُنظر إليه على أنه مقبول ولطيف، لكن من الممكن أن يواجه الأشخاص الذين يرضون الناس أيضًا صعوبة فى الدفاع عن أنفسهم، ما قد يؤدى إلى التضحية بالنفس أو إهمال الذات، وفى هذا التقرير نتعرف على بعض النصائح من خبراء الصحة النفسية حول كيفية التوقف عن إسعاد الآخرين على حساب نفسك،...

إن الألم المزمن والأمراض المزمنة لها تأثير على صحة الجسم، فهي تغير نمط حياتنا وطريقة عملنا، ومع ذلك فإن لها تأثيرات هائلة على الدماغ ووظائفه، وذلك وفقا لموقع hindustantimes. وأوضح التقرير أن الألم المزمن يؤثر على أجسامنا وعلى الدماغ أيضاً، وفي بعض الحالات، قد يؤدى أيضًا إلى تغييرات محددة فى بنيته ووظيفته، وقد سلطت الدراسات الحديثة الضوء على كيف يمكن لحالات الألم المزمن مثل آلام الظهر والألم العضلي الليفي ومتلازمة الألم الإقليمي...