صحة

تعد المشروبات المصنوعة منزليًا من الطرق العديدة للتخلص من دهون البطن الزائدة، ولكن من المهم أيضًا ملاحظة أن التخلص من الدهون الزائدة لا يأتي فقط من خلال المشروبات الصحية، بل وأيضًا من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نمط حياة نشط واختيارات غذائية صحية،  إليك بعض المشروبات والتي يمكنك تحضيرها بسهولة في المنزل للتخلص من دهون البطن الزائدة التي تشغل مساحة في جسمك، بحسب موقعpracto 1. الليمونادة يعد  الليمونادة طريقة رائعة لبدء...

الإمساك مشكلة يتعرض لها البعض وهو عدم القدرة علي القيام بعملية الإخراج، ويتسبب في تراكم السموم في الجسم مما يعرض المصاب لألم شديد في البطن، والصداع والهبوط، وعند المحاولة في الإخراج  قد يزيد من فرص الإصابة بالبواسير. وحول ذلك أوضح الدكتور محمد محمدي استشاري الباطنة في كلية طب أسيوط، أن الإمساك حالة شائعة في حالة فقدان الجسم للألياف والسوائل، فهذا يتسبب في عدم القدرة على الإخراج، مما يعرض الشخص للانتفاخ الشديد، وألم في...

أظهرت الأبحاث أن المواد الكيميائية الموجودة فى السجائر، بما فى ذلك النيكوتين، تؤثر على كل شىء بدءًا من كيفية دوران الدم حتى كيفية تصرف خلاياك - ولا يقتصر الضرر على القلب والرئتين، وفى هذا التقرير نتعرف على كيف يضر التدخين صحة الجهاز العضلى الهيكلى، بحسب موقع جامعة راش. يؤدى التدخين إلى تقييد تدفق الدم الغنى بالأكسجين الذى يغذى العظام والعضلات والمفاصل ويساعدها على الشفاء. يؤثر التدخين على قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، ما يؤدى إلى...

هل أنت ممن لا يستطيعون تفويت يوم دون تناول قطعة حلوى، على الرغم من عدم وجود أي ضرر في الاستمتاع بهذه الأطعمة، إلا أن الإفراط في تناولها يمكن أن يشكل خطرًا على صحتك، بصرف النظر عن زيادة الوزن، فإن الاستهلاك المفرط للسكر يمكن أن يسبب أمراضًا، اقرأ السطور التالية لتعرف العلامات التي تشير إلى أنك تتناول السكر بشكل مفرط، بحسب موقع تايمز ناو. السكر هو مصدر حيوي للطاقة ومهم للبقاء على قيد...

يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم، مما قد يتسبب في أعراض مثل الدوخة والتعب والإغماء، يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تنظيم ضغط الدم وتحسين الصحة العامة، فى هذا التقرير نتعرف على نصائح لممارسة الرياضة لمرضى ضغط الدم المنخفض، بحسب موقع تايمز ناو.   نصائح لممارسة الرياضة لمرضى ضغط الدم المنخفض - ابدأ ببطء: إذا كنت جديدًا على ممارسة الرياضة، فابدأ بتمارين خفيفة مثل المشي أو السباحة لمدة 10-15 دقيقة...

انسداد الشرايين في الدماغ، والمعروف باسم مرض الأوعية الدموية الدماغية ، هو حالة صحية خطيرة يمكن أن تزيد من فرص إصابتك بسكتة دماغية ليلية . يمكن أن تتراكم الرواسب الدهنية والكوليسترول ومواد أخرى في الشرايين، مما يقلل من تدفق الدم إلى الدماغ. يمكن أن يؤدي هذا التراكم، المسمى تصلب الشرايين، إلى السكتات الدماغية والسكتات الدماغية الصغيرة ومشاكل الدماغ الأخرى.و يعد تحديد الأعراض مبكرًا هو المفتاح للحفاظ على صحة دماغك حتى أثناء النوم....

قد يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى زيادة خطر حدوث مضاعفات بعد جراحة إزالة المياه البيضاء، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع onlymyhealth سنتعرف علي  بعض النصائح التي يجب على مرضى السكري اتباعها قبل الجراحة. ويعد إعتام عدسة العين "الماية البيضاء" غشاوة عدسة العين الطبيعية، مشكلة شائعة مرتبطة بالعمر ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على الرؤية، وفي حين أن جراحتها بسيطة فقد يواجه الأفراد المصابون بالسكري تحديات فريدة تتطلب نهجًا أكثر استراتيجية...

يحتوي الأرز على مؤشر جلايسيمي مرتفع، وبالتالي قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر، ومع ذلك، ينصح خبراء التغذية باتباع بعض النصائح لتناوله بالطريقة الصحيحة دون التعرض لأي مضاعفات، وذلك وفقا لموقع onlymyhealth أوضح التقرير، أن الأرز، وهو غذاء أساسي للعديد،  وعلى الرغم من كونه غذاءً أساسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية في مختلف أنحاء العالم، إلا أن الأرز غالبًا ما يُنظر إليه على أنه أقل صحة مقارنة بأطعمة أخرى مثل الخبز...

قد يبدو إنقاص الوزن في كثير من الأحيان مهمة شاقة، لكن في بعض الأحيان قد تكون الحلول البسيطة هي الأكثر فعالية، ومن بين هذه الحلول صعود السلالم، حيث يمكن أن يساهم هذا النشاط اليومي بشكل كبير في إنقاص الوزن، بجانب فوائده في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وتقوية عضلاتنا، وإليك كيف يمكن للمرء أن يحول صعود السلالم إلى نشاط قوي لفقدان الوزن، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف إنديا". لماذا يعتبر صعود...

نقص نسبة وحجم الدم  بالجسم، يعد حالة مرضية يجب علاجها على الفور تجنبا للتعرض لأى مضاعفات صحية، ووفقا لموقع onlymyhealth سنتعرف على حقيقة هذا المرض. أوضح التقرير، أن نقص حجم ونسب الدم هو حالة يحدث فيها فقدان للملح والماء فى الجسم، فبمجرد فقدان السوائل أو الدم فى الجسم، فإنه يؤثر على توصيل الأكسجين والعناصر الغذائية الأخرى، مما يؤدى إلى خلل فى وظائف الأعضاء. فهناك نوعان من نقص حجم الدم: نقص مطلق ونسبي. فنقص حجم الدم المطلق...