صحة

إذا كنت من النوع الذي لا يحب اتباع الأنظمة الغذائية الحديثة وممارسة التمارين الرياضية عالية الكثافة، فهناك طريقة ذكية وسهلة لفقدان الوزن عن طريق تناول أطعمة منخفضة الكربوهيدرات، فهى لا تساهم في تحسين الصحة العامة فحسب، بل إنها رائعة أيضًا للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتقلل من الشعور بالجوع، وتحافظ على ضغط الدم تحت السيطرة، فضلاً عن مجموعة من الفوائد الأخرى، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف انديا". فيما يلى.. 7...

يمكن أن تشكل أمراض القلب عبئًا كبيرًا، يعتقد معظم الناس أنها تظهر فجأة، دون أي إشارات تحذيرية من الجسم. ومع ذلك، من المهم جدًا التعرف على هذه الإشارات، ليس فقط لحماية صحتك، بل وأيضًا لإنقاذ أرواح من حولك. وفقا لما نشره موقع learnitwise. العلامات التحذيرية للنوبة القلبية التعب التعب هو حالة من الضعف الجسدي، وهي حالة يحتاج فيها الجسم إلى النوم وفي نفس الوقت يكون لديه القليل من الطاقة والقوة. يحدث هذا...

الحكة هى أحد الأعراض الشائعة التي يعاني منها العديد من مرضى السكري، ولكن غالبًا ما يتم تجاهلها. يمكن أن يؤثر هذا الانزعاج بشكل كبير على الحياة اليومية، مما يجعل من الضروري فهم الأسباب الكامنة وراءه ، ويمكن أن تؤدي مستويات السكر المرتفعة في الدم، والتي ترتبط عادةً بمرض السكري، إلى مجموعة متنوعة من مشاكل الجلد، بما في ذلك الحكة المستمرة، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth أسباب الحكة عند مرضى السكري 1. جفاف...

يُنظر إلى المشي باعتباره تمرينًا فعالًا لا يوفر فوائد للقلب والأوعية الدموية فحسب، بل يساعد أيضًا في إدارة الوزن أشارت الدراسات إلى أنه يمكن أن يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة ويساعد أيضًا في الحفاظ على اللياقة البدنية بشكل عام، وبالنسبة لمعظم الناس، المشي هو التحرك للأمام. وتُظهر الأبحاث أن المشي للخلف يمكن أن يقدم بعض الفوائد الرائعة أيضاً، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth المشي إلى الخلف قد يكون له...

تعد وجبة الإفطار الأكثر أهمية في اليوم، وتناولها بشكل  مغذي  يمكن أن يحدد مزاجك وصحتك طوال اليوم، وأيضا تناولها بشكل صحي وبإضافة بعض الشروط فأنت تساعد نفسك في القضاء على الوزن الزائد. أشار التقرير المنشور عبر موقع healthshots. أن  تناول وجبة إفطار جيدة يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، وزيادة التمثيل الغذائي، وتعزيز صحتك العامة، ولذا يمكنك إضافة   الحبوب متعددة الاستخدامات وخالية من الجلوتين غنية بالعناصر الغذائية مثل الألياف والبروتين والفيتامينات، بالإضافة...

أثار خبر وفاة اللاعب أحمد رفعت صانع ألعاب مودرن سبورت ومنتخب مصر، حالة من الحزن لدى الشعب المصرى، حيث كان نبأ وفاته مفاجئاً بعد تدهور حالته الصحية بشكل مفاجئ وذلك بعد مروره بوعكة صحية على مدار الأشهر الماضية، حيث سقط مغشيا عليه أثناء مباراة فريقه مع الاتحاد السكندري شهر مارس الماضى، بسبب توقف عضلة القلب بشكل مفاجئ. في هذا التقرير نتعرف على أسباب توقف عضلة القلب وأعراضها، بحسب موقع "كليفيلاند كلينيك". تحدث السكتة...

قال الدكتور أحمد الكردانى أستاذ جراحة القلب بطب عين شمس، إن اللاعب أحمد رفعت كان يعانى من جلطة بالشريان التاجى الخلفى للقلب، وكان يعانى من ضعف خلقى في عضلة القلب غير معروف سببه نتيجة عوامل جينية، والذى يحدث غالبا نتيجة زواج الأقارب. وأضاف، في تصريح خاص لـ" اليوم السابع "، أنه بعد تحسن حالته في المستشفى كان يتم متابعة حالته بجهاز من الأجهزة الحديثة اسمه "تيلميترى" وهو جهاز يتابع المريض عن بعد،...

يحدث تنميل اليدين خاصة عند النوم، وهناك العديد من الأسباب التي تعرضك لهذا الأمر ومنها وضعية النوم السيئة، أو حدوث  اعتلال عنق الرحم أو مرض السكري، أو نقص بعض الفيتامينات. ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع healthshots سنتعرف على  حقيقة تنميل اليدين أثناء النوم،  من أسباب وطرق علاج. ما هو التنميل؟ التنميل هو فقدان الإحساس التي ينتقل  عن طريق الأعصاب، حيث تنقسم  الأعصاب  إلى نوعين وهما حسية وحركية، فتنقل الأعصاب الحسية الإحساس من...

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف على وجه التحديد، يجب أن ندرك جيدًا ونكون على وعى كبير بما يجب تخزينه في خزانة أو دولاب المطبخ من عدمه، وذلك من أجل الحفاظ على سلامة وجودة الطعام الذى نستخدمه حتى لا يفسد ومن ثم لا يصلح للاستخدام، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا". فيما يلى.. 7 أشياء يجب ألا نحتفظ بها في خزانة المطبخ:   لا تحتفظ بالعبوات أو الأكياس المفتوحة...

بعض الأطعمة ذات اللون الأسود عبارة عن أطعمة غنية بالعناصر الغذائية ويمكن أن تكون إضافة جيدة لنظامك الغذائي لفقدان الوزن، وهذا وفقا للتقرير المنشور عبر موقع healthshots فالأطعمة السوداء  تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، ويمكن أن تساعدك على فقدان الوزن بشكل فعال، ويمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، والحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام  وحتى تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك. أطعمة سوداء اللون لإنقاص الوزن عليك تجربتها...