صحة

مرض باركنسون هو حالة عصبية، يفقد فيها الجسم القدرة على السيطرة، ولكن وفقًا لدراسة حديثة، تم ربط حالة الجهاز العصبي هذه بضعف صحة الأمعاء، وإليك كل ما تحتاج لمعرفته حول صحة الدماغ والأمعاء، والأطعمة التي يمكن أن تساعد في شفاء الخلايا الجذعية وتحسين الصحة العامة، حسبما افاد موقع "تايمز أوف انديا". وفقًا لدراسة نشرت في المجلة الرقمية لـ Nature Communication، ذكرت أن الأشخاص المصابين بمرض باركنسون يظهرون خللاً في ميكروبات الأمعاء، معبرين...

يعتبر النوم لمدة 7-9 ساعات كل ليلة مثاليًا بالنسبة لمعظم الناس، لكن جودة النوم لا تُقاس فقط بكمية النوم التي تحصل عليها، بل إنها تأخذ في الاعتبار أيضًا مدى شعورك بالراحة عند الاستيقاظ، وعندما نكون نائمين، يمر جسمنا بمراحل مختلفة من دورة النوم، والتي تصنف إلى مرحلتين رئيسيتين: نوم حركة العين غير السريعة (non-REM) ونوم حركة العين السريعة (REM)، وفقا لما نشره موقع OnlyMyHealth والنوم العميق يحدث في المرحلة الثالثة من نوم حركة...

يعتبر الزبادى أحد الأطعمة المفيدة للصحة بشكل عام، ويقترح خبراء الصحة تناوله يوميًا للحفاظ على صحة الأمعاء بشكل خاص نظرًا لفوائده الغذائية وخصائص البروبيوتيك التي تدعم صحة الأمعاء، ومع ذلك، هناك مجموعات غذائية معينة لا يفضل تناولها مع الزبادى، حسبما أفاد تقرير موقع "Food-ndtv". فيما يلى.. 6 أنواع من الأطعمة يوصى بتجنب تناولها مع الزبادى: لا تتناول الزبادى مع الفواكه الحمضية من الأفضل عدم تناول الزبادى مع الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون...

الشرايين المسدودة، المعروفة طبياً باسم تصلب الشرايين، تنجم عن انسداد الشرايين بسبب تراكم اللويحات وهي مادة مكونة من الكوليسترول والدهون والكالسيوم ومواد أخرى. يمكن أن يتصلب هذا التراكم بمرور الوقت، مما يؤدي إلى تضييق الشرايين وتقليل تدفق الدم إلى الأعضاء الأساسية مثل القلب والدماغ والأطراف، وفقا لموقع "هيلث لاين" تشمل العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بهذه الحالة الصحية المهددة للحياة ارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم والتدخين ومرض السكري والسمنة وقلة...

مع تقدمنا في العمر، تخضع أجسامنا لمجموعة من التغييرات التي يمكن أن تؤثر على صحتنا بشكل عام، ويصبح الحفاظ على الصحة المثالية أمرًا حيويًا، من إعطاء الأولوية للياقة البدنية من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن إلى رعاية الصحة النفسية من خلال التواصل الاجتماعي، يمكن لهذه العادات أن تؤثر بشكل كبير على الصحة على المدى الطويل، في هذا التقرير نتعرف على بعض الطرق للبقاء بصحة جيدة في الستينيات من...

  التهاب المفاصل الروماتويدي أو ما يعرف بالروماتويد أحد أهم أمراض المناعة الذاتية التي تهاجم فيها مناعة الجسم ذاتها، وتهاجم الجسم ذاته، وتجعله يعاني من الكثير من العلامات والأعراض التي تظهر على المفاصل في شكل آلام وأوجاع وتورمات وغيرها الكثير من العلامات والأعراض. وفقا لما ذكره تقرير نشر في موقع arthritis foundation المعني بصحة مرضى الروماتويد وأمراضهم، فإن المكملات الطبيعية الغذائية تعد جزءا هاما من طرق التعايش مع مرض التهاب المفاصل الروماتويدي...

الهرمونات هي التي تساعد وظائف وأعضاء الجسم على القيام بعملها على أتم وجه، ولها دور كبير جدا في الحفاظ على صحة الإنسان.وفقا لتقرير نشر في موقع e medicine health الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض فإن بعض العلامات التي تظهر على الجسم تدل على اضطراب الهرمونات تلك التي تساعد على عمل وظائف الجسم واعضائه، وباختلالها يختل الجسم. هرمونات الجسم كثيرة ومتعددة واي اضطرابات فيها يظهر معها بعض العلامات والأعراض، ولعل من أهمها بعض...

السمنة بشكل عام تزيد من فرص التعرض لمضاعفات صحية كثيرة، ومنها الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، والكوليسترول والسكر، ويزداد الأمر سوءا عند تعرض الأطفال للإصابة بالسمنة. وحول ذلك أوضح الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة في كلية طب المنصورة، أن السمنة لدى الأطفال تعرضهم للإصابة بأمراض القلب ، ومشاكل العظام، والعديد من الأمراض المزمنة في الكبر. وأكد على ضرورة التخلص من سمنة لدى الأطفال عن طريق اتباع بعض النصائح الهامة وقدم هذه...

الأنسولين وحده لا يكفى، فمرضى السكر اللذين يتم حقنهم بالأنسولين يوميا، يحتاجون إلى نظام غذائى وحياتى متكامل، كى يستطيع الأنسولين أن يصبح فعالا، ويتمكن من ضبط معدلات السكر في الدم ومنعها من الارتفاع، فاعلية الأنسولين من عدمها تتأثر بالكثير من العوامل، والممارسات اليومية، التي قد تؤثر وبشكل كبير عليه إما بالسلب أو الإيجاب. ذكر تقرير نشر في موقع everydayhealth المعنى بالصحة العامة والأمراض، أن هناك الكثير من الأخطاء والممارسات غير الصحية التى...

قد يكون الحفاظ على النشاط أثناء حرارة الصيف أمرًا صعبًا بسبب عوامل مثل الطقس الذي يؤثر على روتين التمرين في الهواء الطلق، وتوفر التمارين في الأماكن المغلقة بديلاً آمنًا لمنع المشكلات المرتبطة بالحرارة مثل الجفاف وحروق الشمس والإجهاد الحراري الناجم عن ارتفاع الرطوبة ومستويات الأشعة فوق البنفسجية، وهو ما يوضحه موقع "Healthline". فيما يلي.. التمارين الرياضية التي يمكنك القيام بها في المنزل:   تدريب القوة باستخدام وزن الجسم   إذا كنت تتطلع...