صحة

اتباع نظام غذائي جيد وصحى يساعد على ترطيب جسمك وتعزيز مناعتك فى ظل ارتفاع درجات الحرارة، وفى ظل ارتفاع حرارة الطقس نقدم بعض الأطعمة والمشروبات لتحميك من حرارة الشمس وتعزز مناعتك وترطب جسمك، بحسب موقع تايمز ناو. 1. الفواكه والخضروات يجب اختيار الخضروات والفواكه بكثرة لتعزيز مناعتك فهى مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعزز مناعتك وتساعد في الوقاية من العدوى. 2. الزنجبيل الزنجبيل مشهور بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، وإدراجه في وجباتك اليومية،...

في السنوات الأخيرة، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا من حياتنا في جميع الأعمار، خاصة المراهقين والشباب، فمنذ بداية فيروس كورونا، زاد الاستخدام العام للوصول إلى الإنترنت وأجهزة الوسائط بسرعة لأنها كانت الوسيلة الوحيدة التي يمكننا التواصل أو التفاعل الاجتماعي خلال تلك السنوات الصعبة، ومع ذلك، من المهم للآباء والأمهات السيطرة على تواصل أطفالهم بهذا العالم، لتكون الأمور كلها تحت السيطرة، وهو ما يوضحه تقرير "Healthline". نحن ندرك أن وسائل التواصل الاجتماعي تقدم...

مستوى الكوليسترول في الدم يتغير من شخص إلى آخر ومن نمط حياة لأخرى، لابد لك من الحفاظ على مستويات الكوليسترول الجيد، وخفض مستويات الكوليسترول الضار للحفاظ على سلامتك وصحة قلبك، وصحة جسدك بالكامل. وفقا لتقرير نشر في موقع uclahealth فإن نمط الحياة الصحى يساعد بشكل كبير على الحفاظ على مستويات الكوليسترول جيدة، والوقاية من المستويات غير الجيدة، ونحن في فصل الصيف وحرارته العالية، هناك بعض الفاكهة الصيفية تجلب لنا الكثير من الفوائد...

الحساسية الغذائية أمر شائع، فكل منا يعاني من حساسية وتحسس ما تجاه بعض الأطعمة، وأكثر الأطعمة شيوعًا التي تسبب الحساسية لأغلب الأشخاص، حساسية السوداني وحساسية الموز والفراولة وغيرها من الفاكهة والأكلات الأكثر شيوعًا، ولكن تظل هناك نوعيات من الحساسية لا يعي الكثير وجودها بالرغم من تأثر أصحابها بأعراضها الحادة ولعل من أهمها حساسية الذرة. ووفقًا لتقرير نشر في موقع فيري ويل هيلث الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن حساسية الذرة أحد أهم...

زيت الياسمين أحد أهم وأكثر أنواع الزيوت الصحية التي تتميز بعطرها النفاذ الجميل، له خصائص علاجية لا حصر لها حسبما أكد تقرير نشر في موقع herbcottage حيث أكد أن هذا النوع من الزيوت يساعد على تعزيز الصحة، وله فوائد صحية وعلاجية عظيمة، بجانب فوائده الجمالية لا شك. زيت الياسمين يساعد على تعزيز صحة الجلد، لكنه في الأصل به خصائص صحية ومفيدة تعزز من مقومة العدوى وتجعل البكتيريا بعيدة عن الوصول للجلد، فهو...

قرحة القرنية هي قرحة مفتوحة على السطح الشفاف على شكل قبة للعين (القرنية)، يمكن أن يكون سببها العدوى أو الإصابة أو عوامل أخرى، وعلى الرغم من أنها نادرة نسبيًا، إلا أنها يمكن أن تكون حالة خطيرة وربما تهدد البصر إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح، وفقًا لما نشره موقع onlymyhealth. وقرحة القرنية هي حالة خطيرة في العين حيث يتضرر سطح القرنية، ما يشكل تهديدًا محتملاً للرؤية، وعادة ما ينطوي على تآكل الأنسجة،...

مرضى السكر هم المرضى الأكثر حساسية تجاه الكثير من الأطعمة التي تدخل في نظامهم الغذائي، لا يمكن أن ندخل في النظام الغذائي لمريض السكر، خاصة أن هناك أطعمة تؤثر بشكل مباشر على مستويات السكر لديه، فقد تؤدي إلى ارتفاعات مباشرة وسريعة في مستوياته، ويصبح المريض به عرضه لاختلال نسب السكر لديه وللغيبوبة. النظام الغذائي لمريض السكر هو الذي يتحكم بشكل كبير في مستويات السكر لديه ويجعله منضبطًا قدر الإمكان دون ارتفاعات وغيبوبات مخيفة،...

كثير ما نسمع عن تأثير النظام الغذائي للأم وأسلوب حياتها أثناء الحمل على صحة الطفل، ولكن ماذا عن دور الأب؟.. أثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة أن عادات الأكل لدى الأب مرتبطة بصحة الطفل أيضًا، وذلك وفقًا للتقرير المنشور عبر موقع hindustantimes. كشفت الدكتورة إنشارا ماهيدفي، استشاري التغذية في مستشفى الأمومة في لولاناجار في بيون، أن الآباء الذين يميلون إلى اختيار نظام غذائي منخفض البروتين وعالي الكربوهيدرات سوف يلاحظون أعراض القلق عندما...

يعد الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة، ويلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا مهمًا في دعم وظائف الرئة والمناعة، وتم تحديد العديد من الأطعمة والعناصر الغذائية لقدرتها على تعزيز صحة الجهاز التنفسي وعمل الرئة، وتقليل خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، وفقًا لموقع "تايمز أوف إنديا". فيما يلي.. عناصر غذائية يمكن أن تساهم في الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي: - الفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة تساعد مضادات الأكسدة...

في السنوات الأخيرة، أصبح انتشار مرض السكري لدى الأطفال مصدر قلق متزايد، وهذه الحالة المزمنة لا تؤثر فقط على الصحة الجسدية لأطفالنا، بل تؤثر أيضًا على صحتهم العاطفية والنفسية، ويشير تقرير موقع "تايمز أوف إنديا" إلى أنه من الممكن التحكم في مرض السكري لدى الأطفال، والأهم من ذلك أنه يمكن الوقاية منه. يشمل مرض السكري لدى الأطفال في المقام الأول مرض السكري من النوع 1 والنوع 2، ومرض السكري من النوع الأول...