صحة

من المهم جدًا شرب كمية كافية من الماء في الصيف للحفاظ على رطوبة الجسم وتغذيته،  ووفقا للمعاهد الوطنية للصحة ، فإن شرب 3 لترات من الماء للرجال و 2.2 لتر للنساء يكفي في اليوم، ومع ذلك، فإن حياة العمل  والجداول الزمنية الضيقة يمكن أن تؤثر على حياتنا اليومية إلى حد أننا ننسى شرب كمية كافية من الماء.وهذا يمكن أن يؤدي إلى الجفاف الذي يسبب مضاعفات خطيرة في الجسم بما في ذلك الصداع...

الكلى في الأطفال من أهم أجهزة الجسم التي تعمل على تنظيفه من السموم وتمتع طفلك بصحة جيدة، وفقا لتقرير نشر في conversation أوضح أن هناك بعض النصائح للآباء والأمهات التي تجعلهم يحافظون على كلى الأطفال سليمة وقائمة بوظائفها التامة. حالات الفشل الكلوي وفقا للتقرير في الأطفال تزيد يوما بعد يوم نتيجة الكثير من الأسباب أهمها ارتفاعات ضغط الدم لدى الأطفال، وإصابة بعض الأطفال بالسكر كذلك ارتفاع معدل السمنة المفرطة بين فئات كثيرة...

يمكن للحرارة الشديدة أن تؤثر على الدورة الشهرية بطرق متعددة، فالتغيرات في درجات الحرارة والظروف المناخية القاسية يمكن أن تسبب ضغطًا على الجسم، مما يؤدي إلى تغييرات في النظام الهرموني والوظائف الجسدية الأخرى. أوضح الدكتور حاتم محمد استشارى أمراض النساء والتوليد بالمركز القومى للبحوث، أن الحرارة الشديدة تؤثر بالطبع على الدورة الشهرية، يمكن أن تعمل الحرارة الشديدة على حدوث تقلبات هرمونية، مع الشعور بالتعب وعدم الراحة نتيجة لفقدان الدم، وقد يتفاقم هذا...

الإجهاد الحراري هو سلسلة من الحالات التي يتعرض فيها الجسم للضغط الناتج عن ارتفاع درجة الحرارة، وتشمل الأمراض المرتبطة بالحرارة الإنهاك الحراري، أو ضربة الشمس، ولكل منها أعراضه وعلاجاته الخاصة، و يمكن أن تتراوح الأعراض من التعرق الغزير إلى الدوخة، في هذا التقرير نتعرف على مضاعفات الإجهاد الحرارى في حالة عدم علاجه وطرق الوقاية، بحسب موقعى تايمز ناو وiastate. مضاعفات الإجهاد الحرارى في حالة عدم علاجه ضربة الشمس هذه هي أخطر مضاعفات...

المهارات الحركية لدى الأطفال وكيفية استخدامهم لأيديهم وأجسامهم من المهام الضرورية لهم، فالحركة والالتقاط واللعب أمر في غاية الأهمية لتكامل نموهم ومهاراتهم الحركية الكاملة، هذا ما أكده تقرير نشر فى موقع nationwide children، موضحا أن الكثير من النصائح والألعاب وكذلك المهارات الحركية يمكن أن تعزز من مهارات الطفل إذا ما التزم بها الآباء والأمهات بمساعدة اطفالهم في سن مبكرة. وأوضح التقرير أن هناك ألعابا أو مهارات بعينها تتعزز بمجموعة من الممارسات التي...

إدارة مرض السكري من النوع الثاني من الأشياء الهامة للتحكم في مستويات السكر في الدم، وتقلل خطر الإصابة بأمراض أكثر خطورة تهدد الحياة مثل السرطان، ووفقًا للمجلس الهندي للأبحاث الطبية أو ICMR، يمكن أن يؤدي مرض السكري على المدى الطويل وعدم تنظيم نسب السكر في الدم لدى النساء إلى ارتفاع خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم وتطوره، بحسب موقع "تايمز ناو". وذكر المجلس الهندي للأبحاث الطبية إن الدراسات خلصت إلى أن المصابات بداء...

يعتبر البيض، عنصرًا أساسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية في جميع أنحاء العالم، لمحتواه العالي من البروتين واستخداماته المتعددة في الطهي، ومع ذلك، مع دخول أشهر الصيف، يطرح سؤال شائع: هل يجب أن تأكل البيض في الصيف؟ قبل الخوض في المخاوف الموسمية، من الضروري التعرف على القوة الغذائية التي يمثلها البيض، حسبما أفاد تقرير موقع "Food-ndtv". القيمة الغذائية للبيض البيض غني بالبروتين عالي الجودة والأحماض الأمينية الأساسية والفيتامينات (مثل ب12 ود) والمعادن...

تعتبر الأعشاب الطبيعية والمدرات البولية من أهم العناصر في الطب التقليدي والعلاج الطبيعي، حيث تُستخدم هذه النباتات لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية. أوضحت الدكتورة شيرى أنجى نجيب استشاري التغذية العلاجية كلية الطب جامعة عين شمس، أن مدرات البول هي مواد تساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة والأملاح من خلال البول، ويمكن أن تكون هذه المواد مفيدة في حالات احتباس السوائل، ارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكلى. العديد من الأعشاب...

تعد حروق الشمس من أكثر المشكلات التي يواجهها الأشخاص شيوعًا خلال حرارة الصيف، وهو نتيجة شائعة جدًا لقضاء الكثير من الوقت في الشمس دون حماية كافية، يمكن أن يكون غير مريح ومضرًا بصحة بشرتك ويتميز بجلد أحمر وملتهب ومؤلم. وفقا لموقع onlymyhealth تلعب الزيوت الطبيعية مثل زيت اللافندر من زهور نبات اللافندر المعروف برائحته العطرية وخصائصه العلاجية، وقد استخدم هذا الزيت لعدة قرون في العلاج بالروائح، والعناية بالبشرة، والطب الطبيعي، كما يقدم...

يمكن لموجة الحرارة التي لا تنتهي أن تكون قاسية ليس فقط على بشرتنا ولكن أيضًا على أعيننا. غالبًا ما تتحمل أعيننا وطأة درجات الحرارة القصوى. يعتبر احمرار والتهاب العين من الشكاوى الشائعة خلال هذه الأوقات، مما يسبب عدم الراحة والتهيج. في حين أنه من الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم وطلب المشورة الطبية بشأن المشكلات المستمرة، إلا أن هناك العديد من العلاجات المنزلية الفعالة التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الأعراض، وفقا...