صحة

الذبحة الصدرية هي نوع من آلام الصدر الناتجة عن انخفاض تدفق الدم إلى عضلة القلب، ويعد التعرف على العلامات المبكرة للذبحة الصدرية وطلب الرعاية الطبية في الوقت المناسب أمرًا بالغ الأهمية للوقاية من أمراض القلب الأكثر خطورة مثل النوبات القلبية. أنواع الذبحة الصدرية وفقا لموقع onlymyhealth، هناك نوعان رئيسيان من الذبحة الصدرية:الذبحة الصدرية المستقرة: هذا هو النوع الأكثر شيوعًا ويحدث أثناء المجهود البدني أو الإجهاد، يستمر الألم عادة بضع دقائق ويمكن تخفيفه...

في كل عام، يتم تشخيص أكثر من 18 مليون شخص على مستوى العالم بالسرطان، متأثرين بأنواع مختلفة من السرطان. عوامل مثل اضطرابات نمط الحياة الحديثة، وقضايا الصحة العقلية، والعادات مثل التدخين تساهم بشكل كبير في ارتفاع حالات السرطان. أظهرت العديد من الدراسات الآثار الإيجابية لليوجا على إدارة الأعراض والآثار الجانبية لدى مرضى السرطان. يفيد هذا النهج الشامل مرضى السرطان عقليًا وجسديًا، حيث يوفر دعمًا قيمًا إلى جانب العلاجات التقليدية. مع انتشار أنواع...

الشخير أو إصدار أصوات أثناء النوم، مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص ولكن عندما تصيب الطفل يكون الأمر مختلف، وفقا لتقرير نشر في موقعbetterhealth الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض،  فإن الشخير عند الأطفال حالة يعاني منها بعضهم، يتم تفسيره بأنه حالة من انقطاع التنفس أثناء النوم للحظات قصيرة للغايه، يحدث الشخير عامة بسبب انسداد مجرى الهواء سواء عند الطفل أو الكبير لبعض من الوقت. تابع التقرير، أن هناك الكثير من الأسباب التي...

إذا كنت قلقًا من أن الأنسولين لا يعمل بشكل صحيح، فتجنب أخطاء الأنسولين الشائعة للتأكد من حصولك على أقصى استفادة من العلاج ، وفقا لما نشره موقع everydayhealth 1. نسيان فحص نسبة السكر في الدم إن فحص مستويات السكر في الدم بانتظام يساعدك على متابعة كيفية استجابة جسمك للأدوية والطعام وعادات نمط الحياة. يمكن أن يساعدك أنت وطبيبك في تحديد الكمية المناسبة من الأنسولين الذي يجب تناوله. 2. جرعات الأنسولين المفقودة إذا...

ممارسة الأطفال لأي نوع من الرياضة أمر فى غاية الأهمية لبناء أجسامهم ومساعدتهم على النمو بطريقة سليمة، والحفاظ عليهم من الأمراض ولتعزيز مناعتهم ودفاعات أجسامهم، ولكن يظل اختيار الرياضة المناسبة لطفلك والأكثر فائدة هو الأهم. السباحة أحد أهم أنواع الرياضة المفيدة جداً لصحة الأطفال، وفقا لتقرير نشره موقعbetter health الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن الأطفال يمكن أن يحصلوا على الكثير من الفوائد الصحية والجسدية، بل والعقلية، إذا مارسوا السباحة لأنها نشاط...

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، يمكن للأدوية أن تخفض ضغط الدم وتساعد في منع الحالات الصحية الخطيرة، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى، وقصور القلب الاحتقاني، تعتبر أدوية ضغط الدم أمرًا حيويًا لصحتك لدرجة أنك لا تستطيع أن تعتاد على تخطي الجرعات، إذا كنت تفوت في كثير من الأحيان جرعات من أدوية ضغط الدم أو لا تتناولها على النحو الموصى به، فقد يخرج ارتفاع ضغط الدم لديك عن...

الفواكه الطبيعية هي أفضل ما يمكن تناوله كبديل للسكريات والرغبة في الحلويات التي يفضلها الكثير من الاشخاص ويمكن ان تهتم بالفاكهه التي تعزز من صحتك العقلية والجسدية وتعزز من نشاط العقلي والجسدي أيضا في الوقت ذاته، هذا ما اكلوا تقرير مشرف في موقع housekeeping وتابع التقرير، أن اختيار نوعيات جيدة من الفاكهة التي لا تحتوي على نسبة سكريات عالية وفي الوقت ذاته تمد بالفيتامينات والمعادن لمدة الطاقة الذهنية والعقلية وأيضا الصحية وتنشط...

يتطلب المشي أثناء موجة الحر اتخاذ احتياطات للوقاية من الأمراض المرتبطة بالحرارة، لذلك يجب على أولئك الذين يمشون يوميًا أن يهتموا بعوامل معينة قبل الخروج في الشمس، وسط موجة الحر الشديدة، لذلك يصبح تحديد الوقت المناسب للمشي أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة والسلامة وتفادى التعرض للمخاطر الصحية، حسبما أفاد موقع "Healthline". التعرض لفترات طويلة للحرارة الشديدة يمكن أن يؤدي إلى أمراض مرتبطة بالحرارة مثل الإنهاك الحراري أو حتى ضربة الشمس، والتي...

يواجه الآباء تحديات في ضمان عادات الأكل الصحية لأطفالهم وسط تزايد الخيارات الغير الصحية المتاحة أمامهم وصعوبة السيطرة أو الحد منها والتي تحتوى على مستويات عالية من السكر والدهون غير الصحية والمواد المضافة الاصطناعية، ويرصد موقع "تايمز أوف انديا" 6 عادات غذائية شائعة يجب على الأطفال تجنبها. العادة الأولى.. الإفراط في استهلاك الأطعمة والمشروبات السكرية يعد الإفراط في تناول السكر أحد المخاوف الرئيسية على الأطفال، حيث تسبب مشاكل مثل  السمنة وتضر بصحة...

تتضمن إدارة مرض السكري مراقبة دقيقة لنظامك الغذائي، وخاصة تناول الكربوهيدرات، في حين أن الفواكه صحية بشكل عام ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، إلا أن بعض الفواكه تحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية ويمكن أن تسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم. فيما يلي حسب موقع onlymyhealth سبع فواكه يجب على مرضى السكري الحذر منها، بالإضافة إلى نصائح حول كيفية إدارة استهلاكها. 1. الموز الموز غني بالكربوهيدرات والسكريات الطبيعية، خاصة عندما يكون...