صحة

الصداع النصفى عبارة عن صداع متكرر يستمر من 4 إلى 72 ساعة، وتعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة به مقارنة بالرجال، وهناك عدة عوامل من نمط الحياة قد تساهم فى الإصابة بنوبات الصداع النصفى مثل التغيرات الهرمونية والإجهاد وبعض الأطعمة وغيرها، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا".   عوامل الإصابة بالصداع النصفى التغيرات الهرمونية التوتر والإجهاد اضطرابات النوم بعض الأطعمة   كيف يمكن إدارة الصداع النصفى من خلال نومك؟ - يعد الحفاظ على نمط...

خصوبة المرأة وصحتها الإنجابية ترتبط بوزنها بشكل كبير، لا يمكن الفصل بين الزيادة في الوزن والسمنة، وبين اضطراب خصوبة المرأة وصحتها الإنجابية، فالسمنة والإفراط في الوزن معرقلا كبيرا للصحة العامة بشكل عام والصحة الإنجابية بشكل خاص. وفقا لتقرير نشر في موقع "نيبراسكا ميد" الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن الكثير من الهرمونات لدى السيدات فضلا عن الوظائف للجهاز التناسلي ترتبط بشكل كبير بوزن المرأة، ولا بد من الحفاظ على وزن المرأة مثاليا...

يمكن أن يسبب ارتفاع درجات الحرارة مشاكل صحية خطيرة مثل الإجهاد الحراري و ضربة الشمس، أو تؤدي إلى مضاعفات مفاجئة مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية، أو تؤدي إلى تفاقم الأمراض الحالية مثل أمراض الكلى أو الرئة، في هذا التقرير نتعرف على بعض النصائح التي تساعدك على تبريد جسمك مع ارتفاع درجات الحرارة، بحسب موقع "Better health". الحرارة الشديدة يمكن أن تؤثر على أي شخص، والأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم...

نبحث جميعًا عن ترطيب أجسامنا خلال شهور الصيف الحارة، وغالبًا ما نتجه إلى المشروبات الباردة، ولكن يمكن من مكونات بسيطة طبيعية أن نصنع مشروبًا يمنحنا شعور البرودة والترطيب الذى نحتاجه في الطقس الحار، ومنها بذور نبات الريحان، حيث يمكن إضافتها إلى كوب من الماء فقط ليصنع مشروبًا يحارب الجفاف في الصيف، وفقًا لتقرير موقع "Onlymyhealth". إن إضافة بذور الريحان إلى الماء في الصيف يساعد على مكافحة الجفاف، حيث تنتفخ هذه البذور في...

الحالة النفسية والتوتر والحزن مشاعر نمر بها جميعا، لكنها لا تمر مرور الكرام على القلب وصحته، فبالطبع سمعت يوما عن شخص عانى من أمراض القلب أو مشكلات قلبية نتيجة سماعه لخبر مزعج أو مروره بأزمات خلفت لديه مشاعر الغضب أو القلق أو التوتر أو الحزن وغيره. وفقا لما قاله الدكتور إيهاب عبد الرازق إسماعيل، أستاذ جراحات القلب والصدر وجراحات الشريان الأورطى، بكلية طب عين شمس، فإن هناك الكثير من الأعراض والنتائج غير الجيد...

الطعام يتحكم بنسبة كبيرة في كل ما يخص الطفل ليس فقط في نمو جسمه،  ولكن أيضا في نمو عقله وتنامي مهاراته الإدراكية والحسيه ومهاراته بشكل عام، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع تشلدرين المعني بصحة الأطفال والمراهقين وغذائهم. تابع التقرير أن هناك الكثير من الأطعمة التي تفيد دماغ الطفل ووظائفها فضلا عن أنها تعزز من مهاراتها وعملها، وأطعمة أخرى قد تكون ضارة بصحة الطفل بشكل عام وصحه الدماغ لديه. تابع التقرير...

ارتفاع درجات الحرارة الشديد يمكن أن يؤثر على أي شخص، لكن الأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، والرضع والأطفال الصغار، وتحدث المشاكل الصحية المرتبطة بالحرارة عندما لا تتمكن أجسامنا من التبريد بشكل جيد بما يكفي للحفاظ على درجة حرارة صحية، أو عندما تصاب بالجفاف من خلال التعرق، بحسب موقع "Better Health". نصائح لوقاية كبار السن من أمراض الحر كبار السن أكثر عرضة للمشاكل الصحية المرتبطة...

يمكنك تقليل نوبات الصداع النصفي عن طريق التحكم في الأسباب التي تؤدى لظهور الأعراض و حتى لو لم تتمكن من منع حدوث كل الصداع، فإن بعض التغييرات البسيطة يمكن أن تساعدك على تجنب الكثير منها وفقا لما نشره موقع everydayhealth. النصائح المساعدة في إدارة ومنع نوبات الصداع النصفي التزم بجدول النوم إحدى الأدوات الأكثر فعالية لمرضى الصداع النصفي هي التركيز على العادات الصحية، والنوم جزء كبير من هذا العلاج ولذلك  يوصى بالذهاب...

تكثر الأضاحى في العيد ويسارع الكثيرون الى تناول كميات كبيرة من اللحوم وبخاصة الكبد دون الوعى بأهمية الاعتدال نظرا لما يتسبب فيه الافراط من مخاطر صحية على جسم الإنسان، وعلى الأخص مرضى القلب والجهاز الهضمى  وبحسب ما نشره موقع eatingwell فان الكبد يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول الغذائي. في حين أن العديد من الأشخاص يمكنهم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول دون مشكلة، يجب على الأشخاص الذين يحاولون...

يعتبر التمر الهندى أحد المشروبات الشهيرة خاصة في شهر رمضان وكذلك فى شهور الصيف الحارة من أجل الترطيب، ويتمتع ماء التمر الهندى بالعديد من الفوائد الصحية، من بينها إنقاص الوزن، حسبما أفاد موقع "Boldsky". كيف يساعد التمر الهندى في إنقاص الوزن؟ التمر الهندي غني بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات B وC، والمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم،  وهذه العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ على صحة جيدة، كما أنه غنى بالألياف الغذائية التي تساعد في عملية...