صحة

قد يتعرض البعض لزيادة فى الوزن خلال الاحتفال بالعيد، وهذا الأمر قد يكون بسبب الولائم التى تعد تعبيرا عن الاحتفال بعيد الأضحى المبارك، وأوضحت الدكتورة جميلة على، استشارى السمنة والنحافة، أن الكثيرين يعتمدون على تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية خلال عيد الأضحى، فعند تناول وجبة الإفطار يوم العيد فتكون هذه الوجبة غير صحية، لأن الكثيرون يعتمدون على تناول الفتة واللحمة والكبدة. وأشارت، فى تصريح لـ"اليوم السابع"، إلى أن مثل هذه الأطعمة قد...

يسارع الأطفال والآباء إلى الخروج لقضاء إجازة العيد في المتنزهات أو عند الأقارب، الأمر الذى يتطلب مجموعة من الاحتياطات لتجنب اى إصابة بالعدوى، وبحسب ما نشره موقع webmd.com أنت بحاجة إلى جهاز مناعة قوي لمحاربة الأمراض المعدية. و اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية ومنخفض الأطعمة المصنعة واللحوم الحمراء يمكن أن يحافظ على نظام المناعة لديك في أفضل حالاته. وعادات الأكل الجيدة يمكن أن تساعدك على الحفاظ على وزن صحي. وهذا...

يبحث الكثير منا عن التخلص من الوزن الزائد الذى تم اكتسابه خلال أيام عيد الأضحى المبارك، خاصة بعد الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والدهون، ويقدم موقع "Healthline" مجموعة من النصائح للالتزام بها من أجل خسارة الوزن الزائد بعد عيد اللحمة. - شرب الكثير من الماء قبل الوجبات تؤكد العديد من الدراسات أن شرب كوب من الماء قبل تناول الوجبات يمنحك شعورًا بالشبع ما يترتب عليه عدم الإفراط في تناول الطعام أثناء الوجبة...

يعانى بعض الأطفال والمراهقين من الانيميا " فقر الدم " الذي يحدث عندما لا يكون هناك ما يكفي من الحديد في الجسم، الأمر الذى يؤثر بدوره على صحتهم وقدرتهم على المذاكرة وأداء الامتحانات، نظرا للاعراض التي يمكن ان يسببها هذا المرض من إعياء وخمول وقلة التركيز بحسب موقع kidshealth. علامات وأعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في البداية، قد لا تظهر أي أعراض على الأطفال المصابين بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد....

يتزامن عيد الأضحى مع ارتفاع درجات الحرارة وموجة حارة، لذا يزداد خطر المشاكل الصحية التى نواجهها مثل الإصابة بالمرض بسبب الحرارة، لذا نقدم فى هذا التقرير نصائح بسيطة تساعدك على الوقاية من أمراض الصيف والحرارة فى العيد. الأمراض المرتبطة بالحرارة فى العيد ونصائح الوقاية وبحسب موقع psri hospital تعد الأمراض المرتبطة بالحرارة من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا في فصل الصيف، ويمكن أن ينجم الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس عن هذه الأمراض عندما...

الالتزام ببعض القواعد والإجراءات الصحية أمر ضرورى بالنسبة لنا وللحفاظ على صحة أطفالنا خاصة في الأعياد والمناسبات، والالتزام بإجراءات النظافة الشخصية سواء داخل أو خارج المنزل، وكذلك النظافة أثناء إعداد الطعام وغيرها ضرورة للوقاية من التسمم الغذائي وأى أمراض أخرى قد نكون عُرضة لها، حسبما أفاد موقع "WEBMD". فيما يلى.. أعراض التسمم الغذائي التي يجب أن ننتبها لها جيدًا: - صداع - ارتفاع فى درجة الحرارة - اضطراب وآلام المعدة - القىء...

الحفاظ على نظام غذائى متوازن وصحى فى احتفالات عيد الأضحى  من المشاكل التى تواجه الكثير من الأشخاص، فى ظل الأجواء الاحتفالية والعزومات، وفى هذا التقرير نقدم نصائح تساعد على التغذية السليمة والاستمتاع بأطعمة عيد الأضحى بدون مشاكل صحية، بحسب موقع "Daily saba".   نصائح للاستمتاع بأطعمة العيد بدون مشاكل صحية   خطط لوجباتك قبل أن تبدأ الاحتفالات، خذ بعض الوقت للتخطيط لوجباتك، ادمج مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل البروتينات الخالية من...

يمكن أن يؤدي هذا ادمان الطفل على الهاتف المحمول إلى انخفاض المشاركة الاجتماعية، مما يؤثر على تفاعلاتهم مع الآخرين وربما يؤدي إلى العزلة الاجتماعية. و هو إدمان سلوكي يتضمن الانسحاب، والانتكاس، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth قد تشمل علامات إدمان الهواتف الذكية لدى الأطفال: الاستخدام المفرط للأجهزة المحمولة مشاعر الانسحاب، و الغضب عندما لا تستخدم الهاتف إهمال المسؤوليات الاستيقاظ عدة مرات في الليل للتحقق من الهاتف حادث أو إصابة نتيجة استخدام الهاتف...

يواجه مرضى القلب بعض المشاكل الصحية بسبب الإفراط فى تناول اللحوم والأطعمة الدسمة فى موسم عيد الأضحى المبارك، وقد يتجاهل بعضهم أى أعراض طارئة قد تظهر لهم خلال فترة الأعياد، ما يعرضهم للخطر، لذا فى هذا التقرير نقدم لهم نصائح بسيطة تساعد فى حمايتهم والحفاظ على صحتهم فى عيد الأضحى، بحسب موقع Beaumont. إزاى تحافظ على صحة قلبك فى عيد الأضحى قدمت جمعية القلب الأمريكية نصائح صحية لصحة القلب فى موسم الأعياد...

بتاكل وتنام.. هذا ما يقوم به الكثيرون، فيشعرون أن الراحة بتناول الطعام مساءا ثم الذهاب للسرير والخلود للنوم، وهذا الأمر يعد خطرا كبيرا على الصحة العامة، والسبب يرجع إلى تحذيرات جميع الأطباء من تناول الطعام والخلود للنوم لأن هذا يؤثر سلبا علي صحة القلب، والنفس والصدر وتشكل خطرا كبير عليهم. وحول ذلك، أشارت الدكتورة إيمان عبد الحميد استشاري السمنة والنحافة في كلية طب الزقازيق، إلى أن وجبة العشان يطلق عليها "الوجبه القاتله" ...