صحة

ونحن في أيام عيد الأضحى المبارك الذي يشتهر بتناولنا فيه لأنواع اللحوم المختلفة، يظل البعض غير مقبل على اللحوم ولا يفضل تناولها بل يجنح البعض إلى تناول الخضراوات والطعام النباتي أكثر من إقباله على اللحوم والدواجن. هؤلاء منهم النباتيين الذين لا يستطيعون تناول أي نوع من اللحوم، وآخرون غير نباتيين ولكنهم لا يفضلون تناول اللحم بأنواعه إلا بنسب قليلة للغاية، إذا كنت ممن لا يفضلون تناول الكثير من اللحم يمكنك أن تعوض...

الحفاظ على صحتك في عيد الأضحى من الأشياء المهمة التي يسعى إليها الجميع، ويكون ذلك باتباع مجموعة من النصائح منها تناول كميات معتدلة من اللحوم وعدم الإسراف في تناول الأطعمة الدسمة، علاوة على نصائح أخرى نتعرف عليها في السطور التالية.     5 نصائح للحفاظ على صحتك  في عيد الأضحى 1.  انتبه لكمية اللحوم التي تتناولها بحسب موقع olad يجب الانتباه لكمية اللحوم التي تتناولها، لأن اللحوم مصنوعة من البروتينات، وتناول كمية كبيرة...

يحرص معظمنا على تناول لحم الضأن خلال عيد الأضحى المبارك، وبجانب أن العديد منا يتناولها لمذاقها الرائع، حيث نتناولها في الغالب مشوية، ولكن بجانب المذاق تتمتع اللحم الضانى بالعديد من الفوائد الصحية، ووفقًا لتقرير موقع "Healthline" تعرف على الفوائد الصحية لتناول اللحم الضانى. اللحم الضانى غنى بالعديد من المعادن والفيتامينات المفيدة لصحة الجسم.. على النحو التالى: - لحم الضأن غنى بالحديد، ومن ثم يكون مفيد تناوله بالنسبة لمرضى الأنيميا الذين يعانون من...

هناك العديد من النصائح الغذائية المهمة التي يجب اتباعها بشكل دائم خلال عيد الأضحي، حتي لا تصاب بالتسمم الغذائي، بسبب تناول فواكه اللحوم "ممبار وكوارع  وفشة وكرشة" دون الاهتمام بتنظفهم بالطريقة الصحية، أو عدم الاهتمام بنوعية اللحم المتناول. وحول ذلك أكدت الدكتورة آمال فتحي استشاري السمنة والنحافة في كلية طب قصر العيني، أن عدم الاهتمام بنظافة الأحشاء الخاصة بالذبيحة "فواكه اللحوم" وأيضا عدم التميز بين اللحم الجيد وغير الجيد يعد من أبرز...

يهمل كثير من الأشخاص العناية بصحتهم النفسية، ويركزون فقط على صحتهم الجسدية، وهذا من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها كثير من الناس، وبمناسبة عيد الأضحى يمكنك اتباع بعض النصائح البسيطة التي تساعدك على العناية بذاتك وتحسين صحتك النفسية، بحسب موقع "تايمز ناو". العناية بالذات ضرورة وليست رفاهية يعتقد الكثيرون أن السماح للعقل والجسد بالاسترخاء هو ترف ومضيعة للوقت، ومع ذلك، يحتاج العقل إلى الراحة مثل: الجسم. ضع خطة للرعاية الذاتية قم بإدراج سلسلة...

إذا كان ابنك المراهق يمارس رياضة معينة بشكل منظم فهو من أفضل القرارات التي اتخذها للحفاظ على لياقة جسمه وسلامته، ولكن ممارسة الرياضة في الصيف لها محاذير كثيرة، ويجب أن يحافظ على بقاء جسمه رطبًا حتى لا يؤثر ذلك على مستوى الطاقة لديه، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع تشيلدرينز الطبي المعني بصحة الأطفال والمراهقين. وتابع التقرير أن الترطيب الجيد في أيام الصيف للشباب المراهقين أمر في غاية الأهمية، خاصة إذا...

يشكل موسم الحج تحديًا صحيًا كبيرًا نظرًا لتجمع أعداد كبيرة من الحجاج من مختلف أنحاء العالم في بيئة حارة وجافة، وتتطلب الوقاية من الأمراض الحرارية وضربة الشمس اتخاذ تدابير وقائية صارمة. من جانبه كشف عبد الفتاح أحمد خضر أستاذ أمراض الباطنة العامة والجهاز الهضمى والكبد بمستشفى إيتاى البارود العام، عن أن الأمراض الحرارية تشمل مجموعة من الحالات الصحية الناجمة عن التعرض المفرط للحرارة، مثل الإنهاك الحراري وضربة الشمس، وتعد ضربة الشمس خاصة...

خلال الاحتفال بإجازة عيد الأضحى، يقوم البعض بالذهاب للشواطئ للاستمتاع بوقتهم، وفي بعض الأحيان قد يتعرض الشخص للدغة قنديل البحر، التي تشبه الحرق في الألم عند الإصابة، وخلال الأسطر المقبلة سنتعرف على أبرز وأهم النصائح والإسعافات الأولية التي يجب القيام بها لإنقاذ الشخص عند التعرض لهذا الأمر. أوضحت الدكتورة نهي عابدين، استشاري الجلدية في كلية طب قصر العيني، أن تعرض الشخص للإصابة بلدغة قنديل البحر عند الذهاب للشواطئ، تتمثل الأعراض في الإلتهاب الشديد...

الدنيا عيد وحر.. تملار البلادد بحالة من ارتفاع فى درجات الحرارة خلال الأيام الماضية،  لذا ماذا تفعل إذا ذهبت إلى أقاربك فى العيد أو التنزه خلال هذه الفترة؟.. يجيب عن هذا السؤال الدكتور أمجد علي، استشاري الباطنة فى كلية طب المنصورة، مقدما لقراء اليوم السابع بعض النصائح للحفاظ علي  صحتك خلال الاحتفال بعيد الأضحي المبارك، ومنها: -الاهتمام بتناول كميات وفيرة من الماء تعد من أهم النصائح التي يجب القيام بها، لأنها تعمل...

تعد حساسية اللحوم مشكلة صحية خطيرة يمكن أن تؤثر على المصابين بها بشكل كبير، خاصة خلال عيد الأضحى حيث تكثر اللحوم في الوجبات. من خلال التخطيط المسبق والتوعية واتخاذ الإجراءات الوقائية المناسبة، يمكن للمصابين بحساسية اللحوم الاستمتاع بعيد الأضحى بأمان وسلامة، والحفاظ على صحة وسلامة جميع الأفراد هو أمر مهم، ويجب على الجميع التعاون لضمان بيئة آمنة وخالية من المخاطر للمصابين بحساسية اللحوم. ما هي حساسية اللحوم؟ ووفقًا لموقع "هيلث لاين" فإن...