صحة

لا تتجاهل الصداع المزمن أو المستمر، فغالبًا ما يعاني الأشخاص من جميع الأعمار من الصداع، والذي يرتبط غالبًا بالإجهاد أو الجفاف أو الحرمان من النوم، ولكن لا ينبغي تجاهل الصداع إذا أصبح حادًا ومستمرًا لأنه قد يكون في بعض الأحيان علامة على أمراض كامنة أكثر خطورة مثل أورام المخ  ، لذلك من المهم التشخيص والعلاج المبكر، وفهم العلاقة المحتملة بين أورام المخ والصداع المزمن، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". على الرغم...

تشجيع الأنشطة الخارجية للأطفال، سواء كانوا يعانون بالفعل من قصر النظر أم لا، يمكن أن يلعب دورا هاما في تأخير ظهوره أو إبطاء تقدمه.. هذا ما أكده تقرير نشره موقع everydayhealth  ضوء الشمس يوفر ضوء الشمس ضوءًا مرئيًا أكثر سطوعًا مقارنةً بالأماكن الداخلية المغلقة، وهو أمر بالغ الأهمية لتحسين قصر النظر تشير الدراسات إلى أن ضوء الشمس يؤدي إلى إطلاق الدوبامين في العين وعندما يصل إلى شبكية العين قد يساعد في منع...

صحة الجهاز البولى والمثانة، تضمن لك حياة صحية لا تعانى خلالها من التهابات ومشكلات صحية مختلفة ، وفقا لتقرير نشر في موقع bbuk فإن الحفاظ على صحة المثانة، وكذا الجهاز البولى أمر في غاية الأهمية، لأنه يعزز صحتك العامة بشكل عام، ويقيك التهابات المثانة المتوقعة. وفقا للتقرير فإن الإنسان عليه أن يتناول كم كاف من المياه موزعة بشكل مثالى على ساعات اليوم الواحد، فالقليل من المياه، تعنى الكثير من مشكلات المسالك  البولية...

مشكلات التنفس تزيد في الطقس الحار وخلال الموجات الحارة، بهذه الكلمات بدأ تقرير نشر في موقع piedmont سرده عن الأمراض في الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، ووفقا للتقرير فإن هذه المشكلات التنفسية تزيد في هذا التوقيت نتيجة الكثير من العوامل الجوية والبيئية وكذا الصحية. فمن أبرز العوامل التي تؤثر على الجهاز التنفسى تلك التي تتعلق برطوبة الطقس، وارتفاع معدلاتها، فضلا عن بعض العوامل المؤثرة المرضية، مثل تاريخ الشخص المرضى، سواء...

يوافق يوم 8 يونيو من كل عام اليوم العالمي  للتوعية بـ أورام  المخ، لرفع مستوى الوعي حول هذا المرض، وتقديم الدعم، وقدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes كل ما يجب معرفته عن المرض. أشار التقرير، إلى أن  ورم الدماغ  "المخ" ، هو أكثر أمراض الدماغ  المسببة  إلى تعطيل وظائف المخ،  ويسبب مجموعة من المشكلات العصبية والإعاقات بما في ذلك صعوبة المشي أو فقدان الذاكرة على المدى القصير أو مشاكل في التركيز.فهو نمو غير...

أيام معدودة تفصلنا عن امتحانات الثانوية العامة، ورغم ضغط المذاكرة في هذه الأيام الثقيلة، إلا أنه من الضرورى قبل المذاكرة تنظيم وقتنا جيدًا والجمع بين العمل والراحة على حد سواء للخروج بأفضل نتيجة، لذلك يجب الالتزام ببعض العادات الصحية من أجل الحفاظ على تركيزنا جيدًا وكذلك تثبيت ما ذاكرناه من معلومات من أجل أداء أفضل في الامتحانات، وفقًا لموقع "Healthline"، هناك عادات صحية تساعد على التركيز. النوم في نفس التوقيت كل ليلة...

ارتفاع درجات حرارة الطقس، تعد من الأمور المسببة لزيادة إفراز الجسم  للعرق، هذه العملية التي يقوم الجسم بها للشعور بالبرودة، والترطيب خلال الحر، وأيضا التخلص من النفايات  المتراكمة داخل الجسم.  ووفقا لموقع onlymyhealth  سنتعرف على أبرز الفوائد الصحية للعرق، ومنها:    تنظيم درجة الحرارة التعرق ضروري للحفاظ على درجة حرارة الجسم الصحية، فعندما ترتفع درجة حرارة الجسم بسبب ممارسة الرياضة أو الطقس الحار، تنتج الغدد العرقية العرق، عندما يتبخر العرق من جلدك، فإنه...

يعتبر الفستق أحد أنواع المكسرات الشهيرة، كما أنه غنى بالعناصر الغذائية، والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والدهون الصحية، مما يجعله إضافة قوية لنظام غذائي متوازن، وتقدم العديد من الفوائد الصحية، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". حبة الفستق تحتوى على حوالي 4 سعرات حرارية، و0.15 جرام من البروتين، و0.12 جرام من الدهون، و0.2 جرام من الكربوهيدرات، بما في ذلك الألياف، كما أنه غنى بشكل خاص بفيتامين B6، وهو أمر بالغ الأهمية لتنظيم نسبة...

الاهتمام بتقديم طعام صحي ومفيد للطفل من أهم ما يجب القيام به للحفاظ على صحتهم من التعرض لأي مضاعفات صحية، وأوضح التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes،  أن الإفراط في استهلاك السكر  للأطفال  يزيد من فرص الإصابة ببعض الأمراض وخاصة المزمنة، فيرتبط ارتفاع استهلاك السكر بزيادة خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع الثاني. كذلك فإن سوء امتصاص السكر من عصير الفاكهة خاصة عند تناوله بكثرة يمكن أن يؤدي...

ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالات الصحية المزمنة مثل مرض السكرى، الذى يتطلب إدارته جيدًا خاصة خلال موجة الحر لمنع أي مضاعفات، حيث يمكن أن تؤدي الحرارة الشديدة إلى تفاقم أعراض مرض السكري ومشاكل صحية خطيرة مثل الجفاف والإرهاق الحراري وضربة الشمس، وفقًا لتقرير موقع "Healthline". فيما يلى.. نصائح لإدارة مرض السكرى بشكل فعال خلال موجة الحر: موجة الحر يمكن أن تؤدى إلى تفاقم مستوى السكر في الدم، حيث...