صحة

مع اقتراب دخول المدارس تبحث الأمهات على الأطعمة المفيدة لتعزيز مناعة أطفالهم خلال هذه الفترة للوقاية من الأمراض، وتعتبر الأطعمة الغنية بالحديد وهو معدن مهم للجسم وتعزيز مناعته، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في النمو والتطور، وهو يساعد في إنتاج الهيموجلوبين، كما أنه بروتين مهم في خلايا الدم الحمراء ويساعد في نقل الأكسجين إلى الرئتين وأجزاء أخرى من الجسم، وفقًا لموقع "تايمز أوف إنديا". يمر الأطفال والرضع والمراهقون بفترات نمو سريعة، ما يزيد...

كلنا نعاني من تقلب المزاج وحالات اكتئاب وحزن وعزلة بين الحين والآخر، ولكن بعض الأشخاص لديهم اكتئاب أو تقلب مزاجي موسمي، يحدث هذا الأمر لديهم عند الانتقال فصل إلى آخر. ووفقًا لتقرير نشر في موقع هيلث شوتس الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن التقلب المزاجي الموسمي له الكثير من الأعراض منها العزلة الشديدة، الشعور بالقلق الحاد، أو التوتر الحاد، الشعور بالحزن الشديد، عدم الرغبة في التواصل مع الآخرين، فضلاً عن الشعور بحالة من...

التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية الشديدة والشاشات يمكن أن يزعج العينين بشكل كبير، ما يؤدي إلى أعراض مثل الاحمرار، والشعور بالحرقان، والجفاف، والالتهاب في العينين، وللحفاظ على صحة عينيك وحدة بصرك يجب عليك الاعتناء بها جيدً، ولحماية عينيك من التلف يمكنك إضافة هذه المكونات إلى روتين العناية بصحة العين، وفقًا لموقع "Food-ndtv". فيما يلى.. بعض المكونات التي يمكن استخدامها من مطبخك للعناية بصحية العينين والحفاظ على حدة البصر: - شاى البابونج:...

كشفت دراسة جديدة، نُشرت في مجلة Frontiers in Cellular and Infection Microbiology.، أن الرجال المصابين بفيروس الورم الحليمي البشري المسبب لسرطان عنق الرحم لديهم كميات أكبر من الحيوانات المنوية الميتة، ما يؤثر سلباً على خصوبتهم. فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) هو عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي من فيروسات عالية الخطورة، وذلك وفقا لموقع hindustantimes. وقام باحثون من الأرجنتين، من جامعة قرطبة الوطنية، بفحص نوعية السائل المنوي لـ 205 رجال بالغين، وثبتت...

النوم المتقطع أو الاستيقاظ عدة مرات أثناء النوم ليلًا يجعلك تشعر بالتعب ويؤثر على جودة يومك، وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد يمكن أن يؤثر على التركيز والانتباه، لذلك فإن الالتزام بروتين ثابت للنوم مبكرًا كل ليلة يمكن أن يساعد في النوم جيدًا، ولكن في بعض الأحيان توجد أسباب أخرى وراء نومك المتقطع، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا". فيما يلى.. 4 أسباب خفية وراء نومك المتقطع الألم...

تتزايد حالات الإصابة بالنوبات القلبية بين الشباب بصورة كبيرة في الفترة الأخيرة، حيث كانت هذه الحالة تصيب في الغالب كبار السن فى الماضى، لكن الاتجاهات الأخيرة تظهر ارتفاعًا مقلقًا في الحالات القلبية الوعائية بين الأشخاص في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، وفقًا لموقع "تايمز أوف انديا". ما العلاقة بين مرض الكبد الدهني غير الكحولي والنوبات القلبية؟ يتميز مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) بتراكم الدهون في الكبد دون علاقة باستهلاك الكحول، وغالبًا ما...

الكمادات أنواع وأشكال منها البارد ومنها الساخن، كلنا نعلم فوائد الكمادات الباردة في تخفيف درجة حرارة الجسم عند الإصابة بالحمى، ولكن هل تعلم فوائد الكمادات الساخنة للجسم؟ ذكر تقرير نشر في موقع vinmic الطبي المعني بالصحة العامة، أن الكمادات الساخنة لها تأثيرات صحية ومفيدة ويلجأ إليها الكثير من الأطباء ولكن في حالات معينة، والكمادات الساخنة تعمل على رفع حرارة الجسم بشكل متدرج، هذه الكمادات لها استخدامات متعددة ومفيدة. ووفقًا للتقرير فإن الكمادات...

اكتسبت بذور الشيا مؤخرًا شعبية هائلة بين العديد من الأشخاص المهتمين بصحتهم بسبب قيمتها الغذائية الغنية، فهي مليئة بالألياف وأحماض أوميجا 3 الدهنية والبروتين والمعادن الأساسية، وغالبًا ما يُنظر إليها على أنها "طعام خارق".ومع ذلك، على الرغم من الفوائد التي يمكن أن تقدمها بذور الشيا، إلا أن الإفراط في تناولها أمر خطير، وفقا لموقع onlymyhealth  يمكن أن يؤدي تناولها بكميات زائدة إلى آثار جانبية مختلفة قد تؤثر على صحتك، من عدم الراحة...

غالبًا ما نتجاهل ما تعانى منه أقدامنا، ولكنها قد تكشف الكثير عن صحتنا بشكل عام، من التورم إلى الخدر، قد تسلط الحالات المختلفة التي تعانى منها القدمان، الضوء على مشكلات صحية أساسية تتطلب العناية والاهتمام، ويمكن أن يساعدنا مراقبة هذه العلامات عن كثب في تحديد المشكلات الصحية المحتملة في وقت مبكر واتخاذ خطوات فعالة لعلاجها، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". تورم القدمين قد لا يكون تورم القدمين نتيجة للوقوف لفترة طويلة...

العصبية والتوتر من الأمور المسببة للشعور الدائم بالهلع، هذه المشاعر السلبية التي تزيد من فرص التعرض لمشاكل صحية في الجسم علي المدي البعيد. ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع hindustantimes ، نتعرف على هذه الأعراض المرتبطة بالعصبية وصحة الجسم. العصببية هي نوبات قصيرة  تنتج بسبب الشعور بالقلق، ويمكن أن تسبب الإحساس بالخوف، وبعض الأعراض الشائعة لنوبات الهلع هي ضيق التنفس وتسارع ضربات القلب والدوار أي الدوخة والارتعاش وتوتر العضلات، وعندما يعيش شخص ما مع...