صحة

ما هو الوقت الأمثل للطعام والعمل والنوم والرياضة؟

• الوقت الأمثل لتناول وجبات الطعام وقال الباحثون إنَّ الساعة السابعة والربع صباحاً هي أفضل وقت لتناول وجبة الإفطار، والثانية عشرة والربع ظهراً هي الوقت الأفضل لتناول وجبة...
إقرأ المزيد

علماء: الشاي يحمي من الاصابة بالنوع الثاني من السكري

درس العلماء مؤخرا تأثير تناول الشاي الأسود على المؤشرات الأساسية لصحة الإنسان في العالم. اكتشف الباحثون خلال هذه الدراسة وجود تأثير ايجابي للشاي الأسود في الحالة الصحية ل...
إقرأ المزيد

ابتسامتك لها 5 فوائد سحرية على صحتك

الابتسامة.. هي من أكثر الأنشطة التي تعود بالنفع على الإنسان. فالابتسامة، حتى ولو لم تكن طبيعية، فإنها تترك انطباعاً إيجابياً على مزاج الشخص وصحته العقلية.فالابتسامة تقلل...
إقرأ المزيد

شرب المياه يقلل من السعرات الحرارية والصوديوم المتناول

لطالما عرفت أهمية وفوائد شرب المياه على جسم الإنسان وصحته، وكثرت الدراسات حول ضرورة شرب المياه، فما الجديد الذي بينته هذه الدراسة؟ كشف دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية...
إقرأ المزيد

7 فوائد مذهلة لمشروب الشمندر والزنجبيل بالليمون

هل سئمت من تكرار تعرضك لمشاكل صحية، تجبرك على زيارة الطبيب كثيراً وإنفاق مبالغ طائلة على الأدوية؟ إذا كانت إجابتك نعم، وإذا كنت ترغب في المحافظة على صحتك بطريقة سهلة وطبي...
إقرأ المزيد

ماذا تفعل حبات الثوم بجسمك إذا تناولتها صباحاً؟

الكثيرون لا يفضلون تناول حبات #الثوم مباشرة، خاصة إذا كان ذلك في الصباح عندما تكون المعدة خاوية، فهي فكرة مرفوضة لدى الكثيرين. لكن ماذا لو كان ذلك سيشكل علاجاً لكثير من ا...
إقرأ المزيد

احذروا.. السجائر “الخفيفة” خطيرة!

أظهرت دراسة حديثة أن #السجائر “الخفيفة” مضرة بالصحة بالدرجة نفسها للسجائر العادية، وهي ساهمت على الأرجح في الازدياد الواضح لأحد أشكال سرطان الرئة. وخلص باحثون من خمسة مرا...
إقرأ المزيد

لا تهملوا قشر الليمون.. ففوائده مذهلة!

لا يعرف الكثير منا أهمية الليمون الصحية والجمالية، لكن كم منا يفكر في أهمية قشور الليمون ويحرص على عدم التخلص منها؟ تحتوي قشور الليمون على ما يتراوح بين 5 إلى 10 أضعاف في...
إقرأ المزيد

كيف تقوم بتبييض الأسنان في المنزل بعيدًا عن الخرافات والخلطات؟

من منا لا يريد إبتسامة بيضاء وجميلة؟! الأسنان هى علامة من علامات الجمال والنظافة في هذا العصر، في هذا المقال نعرض لكم بعض الطرق التي تجعل أسنانكم أكثر بياضًا. 1- شرائط تب...
إقرأ المزيد

هل توجد مخاطر وأضرار حقيقية للإندومي كما يقال؟

الإندومي هي الإسم التجاري لنوع من المعكرونة أو الشعرية سريعة التحضير و تُدعى نودلز. الإندومي تباع و توزع في الولايات المتحدة، أستراليا، نيوزيلاندا، آسيا، أوروبا و الشرق ا...
إقرأ المزيد